La comparsa di formicolii in tutto il corpo o nelle estremità, talvolta accompagnata da sensazioni di intorpidimento, rappresenta un altro sintomo neurologico significativo che può verificarsi durante la menopausa. Alcune donne sperimentano durante il periodo della menopausa non solo formicolii, ma anche una spiacevole sensazione di bruciore sulla pelle. Questi sintomi, che si tratti di bruciore, intorpidimento o formicolio generalizzato, sono sostanzialmente dovuti a cambiamenti ormonali. Le fluttuazioni nella produzione di estrogeni durante la menopausa influenzano il sistema nervoso e causano queste alterazioni sensoriali.
Raccomandazioni per affrontare il formicolio nel corpo durante la menopausa:
È innanzitutto necessario mitigare gli effetti delle fluttuazioni ormonali durante la menopausa, come avviene per altri sintomi menopausali. Inoltre, l’alimentazione può influenzare il sistema nervoso e, di conseguenza, queste sensazioni sensoriali. In particolare, le vitamine del gruppo B, come la vitamina B1, B2, B6 e B12, sono di grande importanza per il sistema nervoso. Lo stesso vale per il minerale magnesio. Il magnesio contribuisce a ridurre l’eccitabilità dei nervi e a calmare il sistema nervoso. Questa potrebbe essere una misura potenziale per alleviare la comparsa di formicolii durante la menopausa.