La aparición de hormigueo en todo el cuerpo o en las extremidades, a veces acompañado de sensación de entumecimiento, constituye otro síntoma neurológico notable que puede presentarse durante la menopausia. Algunas mujeres experimentan durante esta etapa no solo hormigueo, sino también una sensación incómoda de ardor en la piel. Estos síntomas, ya sea ardor, entumecimiento o hormigueo generalizado, se deben esencialmente a cambios hormonales. Las fluctuaciones en la producción de estrógeno durante la menopausia afectan el sistema nervioso y provocan estas alteraciones sensoriales.
Recomendaciones para manejar el hormigueo corporal durante la menopausia:
Primero, es necesario mitigar los efectos de las fluctuaciones hormonales durante la menopausia, como se hace con otros síntomas de esta etapa. Además, la alimentación puede influir en el sistema nervioso y, por ende, en estas sensaciones. En particular, las vitaminas del complejo B, como la B1, B2, B6 y B12, son de gran importancia para el sistema nervioso. Lo mismo aplica para el mineral magnesio, que ayuda a reducir la excitabilidad nerviosa y a calmar el sistema nervioso. Esto podría ser una medida potencial para aliviar la aparición de hormigueo durante la menopausia.